Южноуральск. Их энергия – в движении

1 октября свой праздник отмечают пожилые люди. Удивительно, но энергии и позитивному настрою некоторых из них может вполне позавидовать сегодняшняя молодежь. В чем секрет отличного настроения и бодрости духа, мы спросили у представителей пожилого поколения.
Анна, 65 лет:
Много хожу, недавно стала посещать бассейн в поселке Увельском. Представляете, какое расстояние преодолеваю для этого?! Иду на остановку в городе, сажусь в автобус, а потом, сойдя в Увельском, иду в сторону элеватора пешком несколько километров. По утрам делаю зарядку – упражнения для пресса, для суставов, делаю обязательно зарядку против остеохондроза. Я также правильно питаюсь: никаких жирных, острых блюд в рационе у меня нет, также исключила спиртное. Результат налицо: я свежо выгляжу и подтянутая физически. Недавно встретила одноклассника и не узнала. Говорю ему: только без обид – ты, что так плохо выглядишь? А потом узнала, что он и выпивать стал, и курит очень много, от этого кашляет, не может и несколько шагов пройти спокойно - постоянно задыхается. Желаю перейти на здоровый образ жизни и другим людям в моем возрасте.
Валентина, 75 лет:
Постоянно интересуюсь по телевизору секретами молодости и красоты звезд кино, эстрады. Недавно услышала совет от Ляйсан УТЯШЕВОЙ: она сказала, что нужно втирать в корни волос кефир с красным молотым перцем, попробовала. Очень жгло, но добилась эффекта: волосы стали реже выпадать, растут гуще.
Слежу за своим питанием: ем гречку – несоленую, без хлеба. Вот рецепт чудодейственного блюда, от которого очищается весь кишечник, совершенно нельзя поправиться. На три ложки гречки девять ложек воды, после этого нужно поставить крупу не вариться, а запариваться. Вкус лучше, чем у вареной гречки, крупа разваристая, вкусная. Никто и не верит сегодня, когда называю свой возраст, дают мне не больше 58 лет.

А также мы узнали о том, что сегодня пожилые люди буквально облюбовали недавно установленную тренажерную площадку на улице Космонавтов, 18. Наряду с молодежью, с детьми, для которых площадка стала местом для полезных игр и усиленных тренировок, здесь рано утром и пенсионеры занимаются ходьбой, пробуют размяться, подкачаться. Среди них и те, кто помоложе, и бабушки в преклонном возрасте
–Одной из бабулек 83 года, живет в доме, что рядом со спортивной площадкой, – рассказывает Николай, житель дома по ул. Космонавтов, 18. – Мы с приятелем Василием, кстати, тоже не против размять мышцы. Попробовали – понравилось, договорились посещать снаряды. Для чего это нужно? Мы считаем, что это гораздо полезнее, чем лежать на диване в бездействии, занятия физкультурой, спортом, да еще и на свежем воздухе тренируют ноги, мышцы спины. Силовые тренажеры безопасные и очень удобные, видно, что заводские. Хочется, чтобы все больше людей приобщалось к такому здоровому образу жизни, побольше бы таких площадок в городе. А пожелание молодежи: не ломайте, пожалуйста, такой чудесный спортивный городок!
Любят позаниматься пожилые горожане и на тренажерах, установленных во дворах домов по ул. Яблочкова 36 и 36а.

Вот такой, оказывается, секрет вечной молодости наших пожилых горожан. Она – в движении и правильном мировоззрении. И этому землякам стоит поучиться!

Комментарии

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
 __  __        _  __      _ 
\ \/ / ___ | |/ / __| |
\ / / __| | ' / / _` |
/ \ \__ \ | . \ | (_| |
/_/\_\ |___/ |_|\_\ \__,_|
Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.